Medel DM (2015-08-29)
Kategori: Träning
Karta/område: Guddehjälm
Arrangör: Kungälvs OK
Land: Sverige
Distans: Medel
Sträcka: 5450m
Sträcka: 5.91 km
Tid: 40:04
Genomsnittlig puls: 145
Maxpuls: 153
Medel DM i Guddehjälm 5450m 40:05, plac: 19 (J Runesson vann på 31:58).
Gjorde ett ganska dåligt tekniskt lopp. Började ok men gjorde 20s till 5an och tappade fokus vid 9an och missade ca 1:20 min där och gjorde sedan ca 20 s vid 10an. Knät fungerade ok men jag kände av att jag inte tränat något vettigt sista 2 veckorna (pga av knä och förkylning). (Tog Strands inskannade karta, tack för lånet:))
Visa kommentarer (0)
 
Medel DM (2015-08-29) Medel DM (2015-08-29)